30 días de Autocuidado Consciente – Natalia López Psicóloga

Natalia López Psicóloga

Hola 🙂 ¿Necesitas ponerte en contacto con nosotras? Estamos aquí para acompañarte y escucharte. ¡Gracias por tu confianza!

30 días de Autocuidado Consciente

Aprender a cuidarnos

Aprende a relacionarte contigo misma y con tus necesidades a través del Autocuidado Consciente.

¿Qué aprenderás dentro?

Conocer que es el Autocuidado Consciente
Identificar tus necesidades como persona
Aprender a gestionar tus emociones
Herramientas para cuidarte conscientemente
Cuaderno con ejercicios de apoyo
Relacionarte de manera compasiva

Este curso es para ti si...

Tienes dificultades para identificar tus necesidades
Te cuesta tomar acción en tu autocuidado
Sientes que no sabes que necesitas para sentirte mejor
Te cuesta identificar tus emociones y que hacer con ellas
Te cuidas desde un punto en el que no sientes ningún bienestar
Sientes mucha culpa si no te dedicas tiempo a ti misma/o
Buscas aprender nuevas herramientas que te ayuden en tu equilibrio personal

¿Qué incluye este curso?

Contenido grabado donde explicaré las bases para conocer y trabajar en tus necesidades y autocuidado de manera consciente.

Un dossier con ejercicios prácticos y plantillas para que puedas trabajar de manera individual todo lo aprendido durante la formación.

Precio: 30 € (IVA incluido)