La Terapia EMDR (Terapia de Reprocesamiento y Desensibilización por Movimientos Oculares) es un tratamiento basado en evidencia científica para poder trabajar el trauma y otras experiencias que nos perturban en nuestra vida (como la ansiedad, la depresión, las fobias y los trastornos de pánico).

Desde la perspectiva de EMDR, los problemas psicológicos se generan en experiencias no asimiladas.

EMDR es una terapia que utiliza la estimulación bilateral, a través de movimientos oculares, pequeños golpes, vibraciones, etc. para poder terminar de procesar los recuerdos traumáticos o síntomas que nos afectan en nuestra vida diaria.

Esta terapia nos ayudará a desloquear aquellas experiencias que hemos vivido y a procesarlas de una manera saludable. Para ello, accederemos a través de los recuerdos, las imágenes, las creencias negativas y las emociones, que nos afectan en nuestro presente, para ayudar a nuestro cerebro a procesar aquello que le genera malestar, aportando una mayor sensación de calma y seguridad.